Иногда одна случайная пробежка может изменить жизнь. Именно так и произошло с марафонцем Елизаветой Хахилевой, которая сегодня не только регулярно выходит на старты, но и развивает беговое сообщество во Владикавказе.

В интервью она рассказала, почему современный Беговой центр, который возводят в городе благодаря Всероссийской федерации легкой атлетики и АНО «Евразия» — это гораздо больше, чем просто место для тренировок, а также как такие пространства помогают объединять людей и делать бег по-настоящему доступным.

Что лично для вас значит бег и почему вы решили стать амбассадором этого проекта? Есть ли у вас своя история — может быть, момент, когда бег изменил вашу жизнь или помог справиться с трудностями?

В бег я пришла, как мне тогда казалось, совершенно случайно. Сейчас, оглядываясь назад, понимаю, что, наверное, это была судьба.

Почти три года назад моя мама захотела похудеть и начать больше двигаться. Она увидела, что у нас во Владикавказе проходят парковые пробежки, и попросила меня сходить вместе с ней. Я согласилась, чтобы поддержать ее, а в итоге сама втянулась гораздо сильнее, чем могла представить.

Первый год я бегала с переменным успехом: могла появляться на пробежках раз в месяц, потом пропадать, после снова возвращаться. Постепенно привыкала к людям, к атмосфере, к самому ощущению бега. Меня очень затягивало именно сообщество — новые знакомства, энергия и чувство, что ты становишься частью чего-то живого и очень доброго.

Фото: личный архив Хахилевой Елизаветы

Правда, даже на пробежки удавалось попадать не всегда. В нашем городе они проходят в парковой зоне, куда не очень удобно добираться: общественный транспорт ходит не так, как хотелось бы, а постоянно ездить на такси накладно. Поэтому чаще всего я попадала туда тогда, когда была возможность поехать вместе с мамой. И это, кстати, хорошо объясняет, зачем нам нужны беговые центры: чтобы человек мог прийти на тренировку тогда, когда у него есть желание, а не когда совпали все обстоятельства.

Спустя год после первых пробежек я приняла участие в своем первом коммерческом забеге, а спустя два года пробежала марафон. И сейчас, когда уже подходит к концу третий год моей беговой истории, я могу честно сказать: бег стал для меня гораздо большим, чем просто спорт.

Он дает мне энергию, вдохновение, новых друзей и мотивацию двигаться вперед. Благодаря бегу я поняла, что сильнее, чем иногда думаю, и могу гораздо больше, чем казалось раньше.

Для меня бег — это про здоровье, внутреннюю опору, дисциплину, людей и ощущение, что всё впереди. Поэтому стать амбассадором Бегового центра во Владикавказе — это возможность быть частью важной истории, которая поможет сделать спорт ближе и доступнее для самых разных людей.

Расскажите подробнее, что из себя представляет Беговой центр?

Беговой центр — это современный быстровозводимый комплекс, который реализуется Всероссийской федерацией лёгкой атлетики. Он будет включать в себя зоны для хранения вещей, душевые комнаты, санузлы, залы для тренировок, буфетную зону, а также пространство для тренеров. Вокруг здания будет прорезиненная дорожка. Во Владикавказе Беговой центр будет находиться на улице Колка Кесаева, прямо на набережной — в месте, где уже регулярно бегают горожане.

Как сегодня развивается беговое сообщество в вашем городе? Что уже есть, а чего, на ваш взгляд, пока не хватает?

Беговое сообщество во Владикавказе, с одной стороны, развивается довольно медленно, а с другой — за последние пару лет оно заметно выросло.

Если раньше на парковые пробежки приходило совсем мало людей, а иногда вообще никого не было, то сейчас силами волонтёров собирается порядка 30–40 человек. Для Владикавказа это достаточно большая цифра.

Другое дело — ежедневные пробежки по набережной города. Там бегает очень много людей, но они все «разрознены»: одни выходят до работы, другие после. Кто-то бегает один, кто-то — с подругой или в паре. Таких людей действительно много, их сложно пересчитать, и с каждым годом их становится всё больше.

Раньше у нас бег на публике воспринимался немного странно, будто это занятие только для стадиона, или если ты профессиональный спортсмен. Сейчас отношение постепенно меняется: люди привыкают, что бегуны — это обычные люди, а бег — не только удел легкоатлетов, но и доступный каждому вид спорта.

Как вы считаете, как появление Бегового центра повлияет на местное беговое сообщество?

Я отвечу не как амбассадор, а как представитель этого самого сообщества. Мы очень ждём, когда наконец-таки построится Беговой центр. Каждый день следим за стройкой. И если весной и осенью не так сильно ощущается в нём необходимость, то зимой во время холодов и летом, когда на улице жара и хочется заскочить в душ, очень нужно пространство, в котором можно остановиться, оставить вещи и пообщаться.

Одна из главных проблем бегунов в России — сезонность: осенью слякоть, зимой мороз, весной грязь. Беговые центры проектируются как круглогодичные объекты. Как, на ваш взгляд, появление таких всесезонных площадок изменит культуру бега в вашем городе?

Большинство людей предпочитает бегать летом: тепло, нет грязи и слякоти, а после тренировки можно спокойно вернуться домой, не боясь замерзнуть или заболеть. В холодное время года многие отказываются от занятий именно из-за отсутствия комфортных условий.

 

 

 

Фото: пресс-служба ВФЛА

Беговой центр решит эту проблему. Там можно будет переодеться в сухую одежду, согреться, переобуться из грязных кроссовок в чистую обувь и спокойно пойти дальше. Благодаря этому заниматься бегом станет комфортно в любое время года.

На кого в первую очередь нацелен этот Центр: новичков или опытных бегунов? А найдётся ли обычным людям тут место?

Это уникальный проект, который будет полезен всем. Профессиональные спортсмены смогут тренироваться на резиновой дорожке и заниматься с тренером. Новички — оставить вещи, выйти на пробежку по набережной, принять душ после тренировки или получить помощь специалиста, чтобы освоить правильную технику и, возможно, в будущем стать более опытным бегуном.

Центр станет местом и для семейного отдыха: сюда можно будет прийти с детьми, провести время, познакомиться с бегом и, возможно, сделать его частью своей жизни. Беговой центр универсален и абсолютно полезен всем гражданам — любых возрастов, категорий и уровня спортивной подготовки.

Как считаете, насколько важно, чтобы в городе было место, куда можно прийти не только потренироваться, но и познакомиться с единомышленниками?

Больше всего я ценю бег за людей, которых он привел в мою жизнь. Благодаря ему я приобрела не только спортивное тело, но и большой круг единомышленников и настоящих друзей, с которыми я теперь отмечаю дни рождения, езжу в поездки и на различные старты.

Именно поэтому такие пространства важны. Площадка для общения до и после тренировок помогает людям знакомиться, находить друзей, собираться в компании и коммуницировать с комфортом.

Потому что одно дело — это парковые пробежки, где такой формат уже распространён, а другое дело — разрозненные отдельные бегуны, которые тренируются каждый в своём темпе. Познакомить их всех практически невозможно, кроме как через Беговой центр, который станет настоящей точкой притяжения для спортсменов со всего Владикавказа.

Часто люди думают, что бег — это спорт только для подготовленных и что для новичка это может быть травмоопасно. Что бы вы посоветовали тем, кто сомневается, что сможет начать?

Безусловно, бег, как и любой вид спорта, может быть травмоопасным, если подходить к нему неправильно. Но он точно не только для тех, кто уже подготовлен.

Я считаю, что в жизни лучше стремиться сделать хоть как-нибудь, чем не сделать вообще. И бег — это как раз про такую историю. Нужно просто начать.

Что я посоветую новичкам? Если нет возможности нанять себе тренера, обязательно посмотрите хотя бы несколько уроков по технике. Начинайте постепенно: не нужно сразу бежать сломя голову на высоком пульсе. Не давайте себе больших нагрузок в первые недели и месяцы.

Нужно быть адекватными, не идти на поводу у своего эго и стараться перепрыгнуть все горы сразу. Следует быть внимательным, аккуратным и бережным к своему телу. И тогда травм можно избежать.